我們總在談?wù)撍卟缓脮?huì)給人體帶來(lái)很多的危害，但是很少有人真正做早睡早起，按點(diǎn)睡覺(jué)，那睡不好能夠人體帶來(lái)什么直觀的影響呢?

1: 吃更多，變肥胖

若一天不能保證8小時(shí)睡眠，那么人會(huì)更容易變胖，之后也會(huì)更難減肥。當(dāng)人體覺(jué)得疲憊時(shí)，身體自然需要碳水化合物來(lái)繼續(xù)工作。通宵過(guò)后第二天，不僅需要咖啡因的支撐，還會(huì)大量攝入糖類。即便只有一夜睡眠不足，人體的饑餓感會(huì)更強(qiáng)烈，也會(huì)更加渴望高熱量、高碳水化合物的食物。

2: 情緒暴躁

睡眠不足會(huì)導(dǎo)致人起床后的態(tài)度變得暴躁、易怒、咄咄逼人。而女性比男性更易受睡眠不足的影響。長(zhǎng)期睡眠不足還會(huì)讓人缺乏警覺(jué)性，注意力集中的時(shí)長(zhǎng)也會(huì)縮短，難以保持注意力集中，言語(yǔ)記憶能力也會(huì)下降。

3：易生病

高質(zhì)量的睡眠，能讓人體免疫系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。睡覺(jué)時(shí)，人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)會(huì)進(jìn)行夜間巡視，查看體內(nèi)是否存在病原體，我們的身體會(huì)清理細(xì)菌和病毒。如果你的睡眠時(shí)間少于7小時(shí)，你患感冒的可能性將會(huì)是其他人的3倍。

4: 變丑

睡眠不好還有一個(gè)最直觀的體現(xiàn)：會(huì)讓你變丑。國(guó)外有研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠不足6小時(shí)，持續(xù)一周，人體內(nèi)就會(huì)有711種基因功能改變，涉及新陳代謝、免疫力和抗壓等功能。

在我們的客戶案例中，也有許多由于失眠而使用TEQOYA負(fù)離子凈化器改善睡眠質(zhì)量的顧客，今天小編給大家分享兩個(gè)關(guān)于失眠的案例。

TEQOYA解決了我們的睡眠問(wèn)題

還帶來(lái)了更多的驚喜!

其中來(lái)自法國(guó)Erick 和 Stéphanie就是一對(duì)深受失眠困擾的夫妻，長(zhǎng)期呼吸家中煙霧、烹飪、霉菌等影響空氣質(zhì)量的污染物質(zhì)，導(dǎo)致他們的睡眠質(zhì)量一直很差，連小女兒的鼻炎也變得越來(lái)越嚴(yán)重。因此他們?cè)?020年5月購(gòu)買(mǎi)了一臺(tái)TEQOYA 200和一臺(tái)TEQOYA 450，效果簡(jiǎn)直是出乎意料的好，根據(jù)Stéphanie的描述：

“我們對(duì)TEQOYA的現(xiàn)代設(shè)計(jì)和堅(jiān)固無(wú)暇的材料產(chǎn)品質(zhì)量完全滿意，從使用它的第一天起，我們就感覺(jué)到呼吸問(wèn)題明顯改善，仿佛周圍的空氣更輕了，能夠不費(fèi)吹灰之力地進(jìn)行深呼吸，這讓我們感到無(wú)比的輕松。在晚上，我們不再咳嗽，并且入睡得的很快，睡得更香，再也沒(méi)有失眠的癥狀。同時(shí)，我們使用了鐳豆空氣污染測(cè)試儀來(lái)檢測(cè)了TEQOYA負(fù)離子凈化器的有效性，我們注意到除了被迅速消除的空氣中的微粒外，煙霧、烹飪、霉菌、動(dòng)物和外部污染的氣味也迅速消失了。自從有了TEQOYA，我們不再使用空氣清新劑了。

更令人驚喜的是，幾周后，我們注意到我們14歲的狗狗的呼吸困難癥也恢復(fù)了正常，盡管我們沒(méi)有改變它的生活方式和飲食習(xí)慣，它卻比之前充滿了活力，毛發(fā)也變得更加柔順......幾個(gè)月后，我注意到我的皮膚也有了明顯的改善，變得更加光滑和水潤(rùn)了。我先生的胡子更柔軟，更容易剃除，而且沒(méi)有紅腫現(xiàn)象。女兒的鼻炎也得到很明顯的改善，現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)有了。TEQOYA真的給我們一家人帶了很多意想不到的驚喜啊!”

還有一些人失眠的原因是因?yàn)榧胰怂X(jué)打鼾， 但是你聽(tīng)說(shuō)過(guò)用網(wǎng)球阻止打鼾的方法嗎?可別覺(jué)得這是天方夜譚和什么“民間偏方”， 這可是在外國(guó)的健康網(wǎng)站上被報(bào)道過(guò)的阻止打鼾的技術(shù)! 在肩胛骨之間卡一個(gè)網(wǎng)球，就是為了防止打鼾的人仰臥睡覺(jué)從而降低打鼾的頻率。

TEQOYA不能治療打鼾問(wèn)題

卻改善了我的睡眠

就有這么一對(duì)法國(guó)老夫妻，老奶奶因?yàn)槔习槊客砣缋椎镊晫?dǎo)致睡眠一直不好，因此她便嘗試了使用網(wǎng)球放在老伴背后來(lái)阻止他打鼾的方法，方法奏效了，但是老奶奶的睡眠并沒(méi)有得到很大的改善。她認(rèn)為可能網(wǎng)球阻止打鼾的“力度不夠”，于是，在一次機(jī)緣巧合下，她購(gòu)買(mǎi)了一臺(tái)TEQOYA 200放在房間，在使用了一段時(shí)間過(guò)后，老奶奶的睡眠質(zhì)量問(wèn)題在不知不覺(jué)中得到了很大的改善，然而她一直不自知，認(rèn)為是TEQOYA負(fù)離子凈化器對(duì)老伴的打鼾癥狀起了抑制作用。

就在一次外出旅行之后，她的失眠狀況又開(kāi)始出現(xiàn)，而老伴的鼾聲依舊如雷貫耳，但是回到家后，睡眠又變好了。于是，在她之后的每一次外出旅行時(shí)都會(huì)攜帶TEQOYA 負(fù)離子凈化器，因?yàn)樗J(rèn)為這能夠減輕老伴的打鼾情況，從而讓自己的睡眠變得更好。但是有一天她的老伴比她睡得早，她驚訝地發(fā)現(xiàn)，老伴的鼾聲并沒(méi)有因?yàn)門(mén)EQOYA負(fù)離子凈化器而減輕，還是和以前一樣，原來(lái)自己的失眠問(wèn)題并不是因?yàn)槔习榈镊?，然而TEQOYA負(fù)離子凈化器卻真的幫助她改善了困擾多年的睡眠問(wèn)題!

來(lái)源： 法國(guó)TEQOYA得康氧負(fù)離子凈化器公眾號(hào)